高田馬場早稲田通り店ディカフェ


今日は朝から高田馬場のスタバです。
ここはディカフェ豆あるかな〜

うん、普通にドリップでありました。
やっぱ、ドリップは70グラム豆を使うからか、苦めでがっつりきます。
クローバーと比べると風味が薄いですわ

そんで、ひさびさの音楽ありの店舗
やっぱ、選曲いいわ
あがります。

そうそう、今朝はついに、スタンフォードの自分を変える教室を読み終えました。

この本もスタバでよみふけったにですが、何せ科学で自分を変えようって本で、1週間毎に1章進めるから9週間かかったわ

実践したのは、キツイ事を言わないことです。これは見事に成功です。

1章では、キツイ事を言うもう一人の自分にやかまし屋ジャンキーと名前をつけて、いつ登場するのか?どんな時にキツイ事いうのか?

それをするとスッキリするのか?
それを言う前に深呼吸すると変化があるか?

様するに分析しながらすすめるんふぇすが、効果的で誠心論でないから結果が出て楽しいです。

スタンフォードネタ、少しずつかいていきますね

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