今日は朝から高田馬場のスタバです。
ここはディカフェ豆あるかな〜
うん、普通にドリップでありました。
やっぱ、ドリップは70グラム豆を使うからか、苦めでがっつりきます。
クローバーと比べると風味が薄いですわ
そんで、ひさびさの音楽ありの店舗
やっぱ、選曲いいわ
あがります。
そうそう、今朝はついに、スタンフォードの自分を変える教室を読み終えました。
この本もスタバでよみふけったにですが、何せ科学で自分を変えようって本で、1週間毎に1章進めるから9週間かかったわ
実践したのは、キツイ事を言わないことです。これは見事に成功です。
1章では、キツイ事を言うもう一人の自分にやかまし屋ジャンキーと名前をつけて、いつ登場するのか？どんな時にキツイ事いうのか？
それをするとスッキリするのか？
それを言う前に深呼吸すると変化があるか？
様するに分析しながらすすめるんふぇすが、効果的で誠心論でないから結果が出て楽しいです。
スタンフォードネタ、少しずつかいていきますね
